LowCarbBenni - Das Konzeptbuch
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Das Konzeptbuch

Entdecke das Konzeptbuch mit 288 Seiten prall gefüllt mit ausführlichen Erklärungen, wertvollen Tipps 🌱 und schmackhaften, brandneuen Low Carb Rezepten 🍲. Lass dich inspirieren und nimm ohne den ständigen Hungergefühl ab. Ein überzeugendes Ergebnis? Mehr als 150.000 Menschen haben in nur 8 Jahren mit unserem Konzept ihr Wunschgewicht erreicht und halten es! 💪

Und weil wir von unserer Methode überzeugt sind: Du erhältst eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie 💰, falls das Konzept nicht ganz deinen Vorstellungen entsprechen sollte.

Lebenslanger Premium-Zugang – nur für dich! 🌟 Ja, du hast richtig gelesen! Mit dem Kauf des Konzeptbuches sicherst du dir auch einen lebenslangen Zugang zu unserer exklusiven Premium-Gruppe. Dort stehe ich, Benni, zusammen mit anderen Ernährungsberatern an Deiner Seite. Egal welche Fragen oder Unsicherheiten auftauchen – wir sind für dich da und begleiten dich auf jedem Schritt deiner Abnehmreise. 🤝🥗

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Einfacher abnehmen? Dein Plan steht bereit! 🌟

Abnehmen ohne Hungern und Verzicht? Mit diesem Konzept kein Problem! 🌟 Du kennst sicherlich den ständigen Hunger, das Gefühl, ständig in der Küche zu stehen, und die Herausforderung, komplizierte Ernährungsberechnungen zu meistern. Ganz zu schweigen von den teuren Spezialzutaten, die überall angepriesen werden. Mit meinem Konzept wird all das der Vergangenheit angehören. Ich biete dir einen einfachen Schritt-für-Schritt-Plan 📈, der dich zielsicher führt, während du die volle Flexibilität bei deinen Mahlzeiten 🍽️ genießt. Du entscheidest selbst, was und wann du essen möchtest 🍎🥗🍗, und das alles ohne den Stress und die Verwirrung, die andere Diäten oft mit sich bringen. Denn meiner Meinung nach sollte Abnehmen nicht kompliziert sein!

Keine Kompromisse bei der Ernährung! 🍲🥘

Mit über 100 neuen, leckeren Rezepten, darunter auch vegetarische und vegane Alternativen, musst du keinen Kompromiss zwischen Geschmack und Gesundheit eingehen. Egal, ob du Lust auf Knusper-Granola-Cups zum Frühstück, Pizzabrötchen zum Mittag oder einen schokoladigen Fudge am Nachmittag hast – in meinem Konzeptbuch findest du für jede Mahlzeit und jeden Snack das passende Rezept. Und das Beste? Alle Zutaten sind leicht zu beschaffen und setzen nicht voraus, dass du stundenlang in Spezialgeschäften oder Online-Shops suchst.

Eine Gemeinschaft, die unterstützt und inspiriert! 👥🤝

Du bist nicht allein auf deiner Reise! Als Bonus erhältst du exklusiven Zugang zu unserer Premium-Gruppe. Hier findest du eine Gemeinschaft Gleichgesinnter, die sich gegenseitig unterstützen, motivieren und inspirieren. Profitiere von den wertvollen Tipps und Tricks erfahrener Mitglieder, teile deine Erfolgsgeschichten oder suche nach Ratschlägen, wenn es mal nicht so läuft, wie geplant. Zusammen mit unseren Ernährungsberatern sorgen wir dafür, dass du stets auf dem richtigen Weg bleibst und dein Ziel nicht aus den Augen verlierst.

Sie haben es bereits geschafft

Werde ein Teil von über 150.000 Personen, die meinem Konzept gefolgt sind und ihr Wunschgewicht erreicht haben

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benjamin-profile

Moin, Moin! 👋

🍏 Ich bin Benjamin 'LowCarbBenni' Oltmann 🥦
Als geprüfter Ernährungsberater 🎓 (Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht) mit Spitzenbewertungen - Zeugnisnote 2+ & Abschlussprüfung 1 - habe ich meine Leidenschaft für gesunde Ernährung zum Beruf gemacht.

🚀 Meine eigene Transformation: Ich verlor 30 kg in nur 5 Monaten - und das ganz ohne Hunger, Verzicht oder strenge Diäten! Das Ergebnis? Mehr Energie, Fitness und eine unglaubliche Lebensqualität. 💪

🍴 Mein Versprechen an dich: Gemeinsam mit meinem engagierten Team teile ich leckere Rezepte und effektive Tipps. Mein Ziel? Dir den Weg zu deinem Wunschgewicht zu erleichtern. Begleite mich auf dieser LowCarb-Reise und erlebe selbst die Veränderung! 🌱

Am häufigsten gestellte Fragen

  • Was ist im Buch?

    • Schritt-für-Schritt-Anleitung und Erläuterung des Konzeptes
    • Übersichtlicher Konzeptleitfaden zur Erstellung von Ernährungsplänen
    • Ausführliche Erklärung der Hauptnährstoffe
    • Tipps zur Einführung von Abnehmroutinen
    • Kohlenhydratfallen vermeiden
    • Mehlsorten und Zuckerersatzstoffe – Möglichkeiten zum Austausch und Ersatz
    • Abnehmen auch bei Restaurantbesuchen möglich
    • Mini-Abnehmtagebuch zur Verfolgung Deiner Fortschritte
    • Exklusiver Zugang zu unserer Facebook Premium-Gruppe
    • Häufig gestellte Fragen (FAQ) beantwortet
    • Über 100 neue leckere Rezepte, darunter auch vegetarische und vegane Alternativen
    • Gliederung nach Frühstück, Mittag- und Abendessen
    • Nährwertangaben pro Portion
    • Rezeptregister von A-Z
    • Ideen für eine gesunde Brotzeit
    • Notfallplan gegen Heißhunger mit Notfallrezepten
  • Wird nur das Buch gekauft?

    Neben dem Konzept und den Rezepten aus dem Buch erhalten Sie Zugang zu unserer privaten Facebook-Gruppe, in der Sie sich mit rund 60.000 anderen Menschen austauschen können, die ihre Lebensgeschichten, Fortschritte und die Zubereitung der Rezepte aus dem Buch teilen.
  • Sind die Rezepte schwierig zuzubereiten? Wie lange dauert die Zubereitung?

    Die Rezepte sind einfach, aber köstlich. Die Zutaten sind auf den Märkten in Deutschland, Österreich und der Schweiz leicht erhältlich. Sie brauchen nicht viel Zeit zum Kochen und sind nicht kompliziert.
  • Sind in den Rezepten Süßigkeiten wie Kuchen und andere Desserts enthalten?

    Wir haben viele Kuchen und Desserts, die speziell entwickelt wurden, um kohlenhydratarm, unglaublich lecker und gesund zu sein. Auch in diesem Buch!
  • Was passiert, wenn ich Heißhunger bekomme?

    Wir haben in diesem Buch einen speziellen Abschnitt mit Notfall-Rezepten und einem Notfallplan. Es sind gesunde Alternativen, die den Hunger schnell vertreiben.
  • Begrenzen Sie bestimmte Zutaten in dieser Ernährung?

    Nein, wir schränken die Inhaltsstoffe in unserer Ernährung nicht ein. Es ist wichtig, eine große Vielfalt an Lebensmittelzutaten in unsere Ernährung aufzunehmen, um sicherzustellen, dass wir alle Mikronährstoffe erhalten, die unser Körper benötigt, wie Mineralien, Vitamine, Ballaststoffe und andere essentielle Nährstoffe. Die Beschränkung auf bestimmte Inhaltsstoffe kann zu Nährstoffmangel führen, weshalb eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden empfohlen wird.
  • Was passiert, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe?

    Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch! Sie sollten jetzt wissen, wie Ihr Körper funktioniert und was Sie essen müssen, um Ihr Gewicht zu halten. Ich schlage vor, dass Sie dieses Konzept weiterhin anwenden und sich an fünf Tagen in der Woche daran halten, während Sie sich an zwei Tagen in der Woche Ausnahmemahlzeiten gönnen.
  • Muss ich für die Rezepte teure Spezialzutaten kaufen?

    Nein, mein Konzept basiert auf einfachen und alltäglichen Zutaten, die du in jedem Supermarkt findest. Keine versteckten Kosten, keine komplizierten Einkaufslisten!
  • Werde ich trotz Low Carb genug Energie für meinen Alltag haben?

    Auf jeden Fall! Viele berichten sogar von mehr Energie im Vergleich zu anderen Ernährungsformen, besonders nach der Mittagszeit.
  • Ich bin oft im Restaurant. Ist das Konzept trotzdem umsetzbar?

    Ja, ich gebe dir Tipps, wie du auch bei Restaurantbesuchen deine Ziele verfolgen kannst.
  • Ich kann nicht viel Zeit in der Küche verbringen. Sind die Rezepte zeitaufwendig?

    Nein, das Konzept ist für alle Lebenslagen konzipiert. Viele Rezepte sind schnell und einfach zuzubereiten.
  • Muss ich Sport treiben, um mit deinem Konzept erfolgreich zu sein?

    Bewegung ist immer gut für die Gesundheit, aber du kannst mit meinem Konzept auch ohne Sport abnehmen.
  • Was mache ich, wenn ich mal einen Durchhänger habe?

    Das ist völlig normal! In unserer exklusiven Facebook Premium-Gruppe findest du immer Unterstützung und Motivation. Wir sind für dich da!
  • Was, wenn das Konzept doch nicht das Richtige für mich ist?

    Kein Problem! Du hast eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie. Deine Zufriedenheit steht an erster Stelle.
  • Sind in dem Buch auch vegetarische oder vegane Rezepte enthalten?

    Ja, es gibt über 100 neue Rezepte, darunter auch vegetarische und vegane Alternativen.
  • Kann ich mit deinem Konzept wirklich auf nichts verzichten?

    Richtig! Mein Ansatz basiert darauf, dass du genießen und trotzdem erfolgreich abnehmen kannst.
  • Sind die Rezepte familientauglich?

    Absolut! Die Rezepte sind so konzipiert, dass die ganze Familie sie genießen kann. Kein extra Kochen erforderlich!
  • Ist das Konzept auch für Personen im Schichtdienst geeignet?

    Ja, absolut! Wir haben mehrere Seiten im Buch gewidmet, die speziell darauf eingehen, wie man das Konzept im Schichtdienst erfolgreich umsetzt. So kannst du, egal zu welcher Tages- oder Nachtzeit, deine Ziele verfolgen.
  • Was kann ich tun, wenn plötzlich Heißhunger oder Süßhunger-Attacken auftreten?

    Jeder kennt diese Momente! Dafür haben wir im Buch einen speziellen Bereich mit Notfallrezepten. Diese Rezepte sind darauf ausgelegt, deinen Heißhunger effektiv zu stillen, ohne dass du von deinem Ernährungsplan abweichen musst.

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