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LowCarbBenni meets High Protein
💪🔥 Fast ausverkauft!
Nach fast einem Jahr Arbeit ist es endlich soweit - mein neuestes und bestes Buch. Versprochen! 🫶
✅ Über 100 brandneue Rezepte - von Pizza über Wraps bis Tiramisu
✅ Durchschnittlich 40-50g Protein pro Portion
✅ Unter 10g Kohlenhydrate - immer
✅ OHNE Proteinpulver - nur normale Zutaten aus Deinem Supermarkt
✅ 224 Seiten - aufschlagen, reinschreiben, Lieblingsseiten knicken
✅ 30 Tage Zufriedenheitsgarantie 🫶
Heißhunger? Nicht mit diesem Buch. Mehr Protein bedeutet: länger satt, weniger Gelüste, leichter dranbleiben. 🔥
Preis: (solange der Vorrat reicht)
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Über 1 Million Follower und über 150.000 verkaufte Bücher
4.8 von 5
451.990 gefällt es
lowcarbbenni
441.445 Follower
Kundenstimmen
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Jeanette Havanci
Das beste Investment bisher: Dein Buch! Erst dachte ich, "Schon wieder ein Buch, Geldverschwendung?" Doch kein Erfolg war je so groß wie mit deinem Konzeptbuch! ❤️ Von Mai '22 bis März '23 hab ich -45 Kilo abgenommen, OHNE Verzicht! Tränen der Freude... ein unglaublich neues Leben! ❤️🌞
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Nicole Meyer
Seit Januar dabei (-8 kg) 😊! Im September erstes Buch aus Neugier gekauft, kurz angeschaut, beiseite gelegt. Zu Weihnachten zweites Buch geschenkt bekommen. Im Januar dann losgelegt - und jetzt find ich Bücher und Gruppe super! Kochmuffel ade, jetzt macht's riesig Spaß! 😍
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Miriam Stein
Meine Mädels und ich lieben deine Bücher 😋! Schon fast 15 kg abgenommen. Trotz unzähliger Diäten in der Vergangenheit war der Erfolg immer nur kurz. Jetzt endlich: Top!!
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Claudia Rautenberg
Echt froh, dich und dein Konzept entdeckt zu haben! Bei mir "nur" 8 kg, aber die waren hartnäckig und wollten nie weichen. Jetzt läuft's und ich bin happy! Danke Benni 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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Claudia Knorr
Hab alle Bücher und sie sind jeden Cent wert! Sogar günstig, wenn man bedenkt, wie viel Arbeit drinsteckt. Danke für diese tollen Bücher🥰!
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Martina Bothur
Besitze auch alle Bücher und noch andere, aus Interesse und Bücherliebe. Euer Konzept ist super und man erkennt in jedem Buch die investierte Arbeit.
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An Ja
😍 Ich liebe diese Bücher und halte mich fast täglich daran. Sie sind mein Schatz - kosten zwar Geld, aber dafür super Qualität, viel Arbeit und Liebe drin, plus tolle Bilder und Rezepte 😍. Mir gefällt die Gruppe, die tollen Tipps und die hilfsbereiten Antworten. Macht weiter so 🥰💖💖🍀!
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Jasmin Wätzig
Habe alle Bücher und bin total begeistert 😍! Es gibt kein Gericht, das uns nicht schmeckt. Ich liebe das Konzept und danke dir sehr dafür 💐!
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Petra Dietze
Tolle, leckere Rezepte 😋, schnell zuzubereiten, einfach klasse! Leicht umsetzbar 🙌. Ich würde das Buch jedem weiterempfehlen 📚👍!
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Sabine Biehl
Danke für die tollen Rezepte in den Büchern 📚! Durch LowCarb fast 25 Kilo in 5 Monaten abgenommen 😃. Viele Rezepte super hilfreich, Kinder lieben die Burger-Rolle 😋. Langer Weg zum Wunschgewicht, aber dank der Bücher problemlos und ohne Hunger machbar 💪. Danke!
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Jasmin Bösl
Krass, was für paar Euros geboten wird 💰! 1 Tag Lieferzeit 📦, versandkostenfrei, sofort in Premium-Gruppe 👥, schnelle Antworten per Mail und Gruppe 📧. Sogar Whatsapp Support 📱! Schon 5 Kilo verloren, mega motiviert 🎉. Danke für alles! 🙌
u.a. bekannt durch:
🔥 Warum Protein beim Abnehmen alles verändert
Protein ist nicht einfach nur ein Nährstoff – es ist Dein bester Freund beim Abnehmen.
💪 Muskelschutz: Beim Abnehmen greift Dein Körper an Reserven – ohne genug Protein auch an Deine Muskeln. Weniger Muskeln = weniger Grundumsatz = Jojo-Effekt. Protein schützt, was Du hast.
😋 Sättigung: Protein sättigt am besten und am längsten von allen Makronährstoffen. Weniger Heißhunger, weniger Snacken, weniger Frust.
🔥 Thermischer Effekt: Dein Körper verbraucht 20-30% der Protein-Kalorien allein für die Verdauung. Bei KH und Fett? Nur 5-10%. Du verbrennst beim Essen von Protein mehr Energie als bei allem anderen.
Das Geheimnis: Ersetze einfach 1 Mahlzeit am Tag durch ein High Protein Rezept aus diesem Buch – und Du bist Deinem Ziel schon einen riesigen Schritt näher. Durchschnittlich 40-50g Protein pro Rezept – ohne Proteinpulver, ohne Spezialzutaten. Einfach gutes Essen. 🫶
🫶 Dieses Buch ist für Dich, wenn...
🙋♀️ …Du nach dem Essen immer noch Hunger hast und nicht weißt, warum.
🙋♀️ …Du Low Carb machst, aber der Heißhunger Dich abends einholt.
🙋♀️ …Du weißt, dass Protein wichtig ist – aber keine Lust auf Shakes und Pulver hast.
🙋♀️ …Du einfache Rezepte willst, die auch Deiner Familie schmecken.
🙋♀️ …Du abnehmen willst, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas zu verzichten.
🙋♀️ …Du nicht stundenlang in der Küche stehen willst – die meisten Rezepte sind in unter 30 Minuten fertig.
Klingt nach Dir? Dann wird Dich dieses Buch nicht enttäuschen. Hand aufs Herz. 🫶
🍽️ So leckere Rezepte warten auf Dich
Über 100 Rezepte. Der erste Gedanke Deiner Familie: “Das soll Low Carb sein?!” Yes. Und ø 40g Protein sind auch noch drin. 😏
- 🍕 High Protein Pizza
- 🌶️ Chili Cheese Flatbread
- 🥡 Thai Beef Salat
- 🍗 Hähnchen Calzone
- 🍝 One Pot Lachsnudeln
- 🦐 Garnelen Pesto Nudeln
- 🌮 Spicy Taco Cups
- 🥘 Hähnchen Gyros Auflauf
- 🧀 Gebackener Hüttenkäse
- 🫕 Proteinklösse mit Pilzsauce
- 🍰 High Protein Tiramisu
5 Kategorien: Salate & Bowls (30+) – Snacks & Fingerfood (15+) – Wraps & Tacos (18+) – Pfannen, Pasta & Pizza (25+) – Aufläufe & Ofengerichte (12+)
Jedes Rezept: ø 40g Protein · max. 10g KH · ohne Proteinpulver · mit normalen Zutaten aus dem Supermarkt 🔥
LowCarbBenni meets High Protein
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Nur für kurze Zeit!
Das war mein erstes und dann kommen noch mehr dazu da alles super lecker ist
Dieses Buch ist für mich einfach top. Sehr leckere Rezepte die mich alle satt gemacht haben.
Eines der besten Bücher überhaupt. Unzählige Salatvariationen die durchweg gelungen sind 🤩 ganz klare Kaufempfehlung
Das ist für mich persönlich das Beste von den Besten. Die Salate sind so lecker. Überhaupt sind die Rezepte gut nach zu kochen, weil keine exotische Zutaten benötigt werden. Mach weiter so 👍😊
Bin gespannt, was Dir als nächstes einfällt.
Verständlich geschrieben und alltagstauglich ohne großen Aufwand
War mein 1. Buch. Ich war sofort begeistert von der Vielfalt. Da kommt keine Langeweile auf. Im Gegenteil. Ich war am Anfang etwas überfordert, weil ich soviel auf einmal kochen wollte. Jetzt mach ich einen Wochenplan. Das klappt meistens.
Einfach jedes Rezept bis jetzt der oberburner, danke vielmals
Top Rezepte, wie in allen Büchern & mit sehr viel Liebe entwickelt, merkt man bei jedem einzelnen Rezept. Danke ❤️
Mega Rezepte und einfach zu machen. Das was ich probiert habe, hat bis jetzt immer geschmeckt 🤤 abnehmen macht soviel mehr spass
Super tolles Buch mit noch besseren Rezepten.
Bis jetzt hat uns jedes Rezept geschmeckt
Tolle Rezepte leicht und kostengünstig nachzukochen .
Ich bin total begeistert, mein Arbeitskollege hat mir die Bücher empfohlen. Die Rezepte sind sehr lecker, sättigend und schnell zubereitet. Für Mealprep hervorragend geeignet. Ich werde mir definitiv die anderen Bücher auch noch bestellen😊
Ich habe schon zwei oder drei Rezepte nachgemacht und bin wieder schwer begeistert danke Benni
Ein richtig tolles Buch!
Klare Kaufempfehlung
Super gute und schnelle Rezepte
Wie immer sehr schöne Rezepte
Super tolle Rezepte und alles genau mein Geschmack
Ich habe mich sehr da rüber gefreut, das es ein Buch alleine nur mit Proteinreiche Mahlzeiten gibt. Ja man kann es sich jeder selber zusammen stellen.Aber ich habe nicht so die Lust immer und immer wieder mir alles selber zusammen zu stellen. Da war es echt eine Bereicherung .
Ich habe alle Bücher. Ich bin süchtig nach jedem einzelnen Buch. Lieber Benni ich freue mich auf weitere Bücher und Gerichte. Ich finde jedes Buch ist ein sehr schönes Exemplar.
Ein Rezept besser als das nächste. Bisher wirklich alles top. Ich kann dieses Buch nur weiter empfehlen.
Ein klasse Buch. Viele leckere Rezepte. Schnell und einfach zuzubereiten
Leckere Rezepte und Alltag tauglich
Leckere Rezepte und Alltag tauglich
Super leckere Rezepte und Alltag tauglich
Ein super tolles Buch!!!
Bisschen viel körniger frischkäse für mein Geschmack.
Ansonsten sehr gut
Tolles Buch, sehr leckere Rezepte, einfach und sehr gut nachzukochen. Auch die Berechnung der für einen persönlich notwendigen proteinbedarf wird gut erklärt, ich liebe es, weiter so benni!
Sooo tolle Rezepte. 🥰 und endlich mit vielen Proteinen 😊 da macht das Essen doppelt so viel Spaß 😁
Schnelle unkomplizierte abwechslungsreiche Rezepte..
Tolles Buch mit Mega Rezepten, ist mein erstes aber sicher nicht mein letztes Buch 😍
Bisher mein Lieblingsbuch. Alle bisher getesteten Rezepte haben gut funktioniert und geschmeckt. Für die Arbeit sind die vielen Salatrezepte top. Nur die Rollen funktionieren nicht so gut 😀
Wieder ein mega tolles Buch geworden von Benni und seinem Team. Ich habe schon einige Rezepte gekocht und ich muss sagen alles mega lecker. Ich kann jedes Buch nur empfehlen. Vielen Dank dafür.
Super tolles Buch, habe schon sehr viel daraus gegessen 🥰
Was soll man sagen das Creme dela Creme wenn man auf High Protein setzt. Abwechslungsreich und voller Genuss.
Verdiente 5 Sterne
Alle Bücher vom Benni sind top, man kann sich kaum entscheiden was man leckeres kochen soll. Mein Mann ist sogar total begeistert. Du machst wirklich tolle Arbeit und begeisterst die Menschen egal ob jung oder alt. Bist immer sehr freundlich und respektvoll. Weiter so. 🫶🏻😀 Ich wünsche dir, daß du noch viele Bücher verkaufst. Das neue Proteinbuch wird auch nicht mein letztes sein
Das Buch ist der Hammer 😍 ein Buch besser als das andere 😋 sehe leckere Gerichte und einfach umzusetzen 💪
Die Rezepte sind einfach umzusetzen und super lecker. Bei uns freut sich die ganze Familie
Super Buch und alles bis jetzt sehr lecker
Das neue Buch ist Mega. Ich liebe den Rote Bete Chicken Salat 😘
Hab seit ich das Buch vor paar Tagen bekam mittlerweile 5 Rezepte nachgekocht und bin begeistert
Top Buch, tolles Rezepte, sehr viele Salat Variationen
Das neue Buch ist wirklich der Hammer 🤩 wer denkt, man kann die bisherigen Bücher nicht durch neue und interessante und leckere Rezepte erweitern und man braucht das neue Buch nicht, liegt falsch. Ich bin soooo froh, dass ich es bestellt habe und damit wieder neue Ideen und Rezepte gefunden habe, die Abwechslung ins kochen bringen 👍
Wieder begeistert, bin fleißig am ausprobieren.
Hackbraten mit Champignon Soße super lecker.😍
Ein Kochbuch mit wirklich tollen Rezepten und das Ganze ohne wo man spezielle Zutaten braucht. Man erreicht seinen Proteinbedrf ihm Nu und das auch noch mit Genuss!!!
Einfache Rezepte ohne Schnick-Schnack zum Nachkochen.
Vielen Dank für die tollen Rezepte
Mein Lieblingsbeschäftigung von Benni, vor allem für den Sommer wegen den grandiosen Salatrezepten
Mega, endlich mein Kochbuch! Perfekt 🤩, viel Protein, wenig Kohlenhydrate ❤️🩷😍
Super geile Rezepte. Ideal zum Abnehmen und auch durchhalten😊
Ich bin total begeistert. Alle Rezepte sind sehr einfach nachzukochen. Alles was ich bisher getestet habe schmeckt hervorragend und macht pappsatt. Ich kann das Buch jedem ans Herz legen.
Tolles Buch übersichtlich leichte Rezepte und schmeckt alles super ohne viel Schnickschnack gerne mehr davon
Wie immer sehr leckere Rezepte, die schnell zubereitet sind und auch keinen großen Schnickschnak brauchen.
Schon ein paar Rezepte ausprobiert... ich finde es super gelungen
Super tolle Rezepte.
Da läuft einem beim blättern schon das Wasser im Mund zusammen.
Habe bisher nur geblättert und kann mich gar nicht entscheiden, was ich zuerst machen soll 😉
Ich kann mich immer noch nicht entscheiden was ich machen soll, weil alle Rezepte so lecker sind
Super tolle und einfache Rezepte. Schnelle Lieferung. Alles bestens. Danke
Super leckere Rezepte
Super leckere und einfache Rezepte. Sie sind auch schnell zubereitet, ich bin berufstätig und habe am Abend Unterricht. Da passt dieses Konzept super rein. Danke für dieses tolle Buch 💪
Die Aufmachung des Buches ist mal wieder sehr gelungen. Die Rezepte unglaublich lecker und für jeden Geschmack was dabei.
Noch am Anfang dieses Buches aber es schmeckt super
Super Buch mit tollen Rezepten
Super leckere Gerichte, leicht zu bereiten und machen satt.
Sehr leckere Rezepte. Lieferung war sehr schnell. Immer wieder gerne.
Spitze
Spitze das Buch. Unschlagbar.
Super. Ich liebe es.
Ich habe es erst 2 Tage und alles hört sich top an heute gibt es die Westernpfanne
Super tolles Buch. Perfekt
Besser kann sich nicht mit Freude ernähren
Mein absoluter Favorit.
Endlich ein Buch, wo man mit einfachen Sachen , tolle Gerichte zubereiten kann.
Und das im guten Kalorienbereich
Mega geile Rezepte macht echt Spaß sie zu kochen
Tolle Gerichte, die Lust auf mehr machen.
Mal wieder ein super Buch mit leckeren Rezepten
Supertolle Rezepte und super einfach umzusetzen. Perfekt!!!
Ein tolles Buch! Die Rezepte sind alle alltagstauglich und lecker! Ich bin begeistert!
Tolle Rezepte. Für jeden Geschmack etwas dabei. Bin schwer begeistert 😊
Wieder Mega tolle Rezepte , gelegentlich schon eins, welches man identisch aus einem anderen kennt, aber dadurch wieder ins Gedächtnis gerufen wurde.
Der Knaller
Tolles Buch 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Immer schön und einfache Rezepte zum nach kochen ich bin begeistert 😄
Toll, einfach nachzukochen ohne grossen Aufwand.
Ich glaub das ist bis jetzt das beste Buch das Du rausgebracht hast, danke Benny
Es sich super leckere,sättigende Gerichte
Super Buch ganz ohne Proteinpulver
Richtig leckere Rezepte
Die ersten Rezepte ausprobiert, lecker und sehr sättigend.
Sehr schöne Rezepte drin und ganz ohne Proteinpulver..einfach super
Sehr interessante Rezepte , hab es noch nicht lang und werde demnächst etwas ausprobieren .
Sehr interessante Rezepte , hab es noch nicht lang und werde demnächst etwas ausprobieren .
Ein tolles Buch, dass mir wieder Motivation für eine bessere Ernährung gibt. Die Rezepte sind einfach und meistens in recht kurzer Zeit zuzubereiten. Bisher war alles sehr lecker und macht Lust auf mehr
So leckere und einfache Rezepte um ein Maximum an Eiweiß zu sich zu nehmen.
Ich bin soooo begeistert 🤩 Danke lieber Benny das sind wirklich so tolle Rezepte selbst meine Kids bekommen sind begeistert. Das Buch ist für die ganze Familie so das ich nicht extra kochen muss
Tatsächlich mal wieder ein sehr gelungenes Buch. Hätte nicht gedacht, dass man nochmal soviele, leckere und gelingsichere Rezepte zusammen bekommt.
Bin mega zufrieden damit,tolle Rezepte, weiter so☘️☘️
Ein echt tolles Buch. Ich werde sicherlich einiges versuchen nach zu kochen.
Sehr gelungenes Buch mit vielen guten Rezepten. Wir haben schon einige gekocht und waren begeistert. Dankeschön.
Super lecker, abwechslungsreich, sehr gute Erklärungen und Übersicht über alle wichtigen Werte. Danke dafür
Super lecker, abwechslungsreich, sehr gute Erklärungen und Übersicht über alle wichtigen Werte. Danke dafür
Die ersten Rezepte schon probiert… sehr sehr lecker und sättigend.
Super leckere Rezepte
Neue und abwechslungsreiche Gerichte die wieder mal beweisen, was ich seit dem Kennenlernen des Konzeptes erfahren durfte. Wenn "Diät" in Ernährungsumstellung à la Benni umgewandelt wird macht es Spaß und bringt Erfolg 🥰
Tolle Rezepte, sehr abwechslungsreich
Was für ein tolles Buch. Mega Rezepte. So einfach und schnell nachgemacht. Lecker.
Alle Bücher sind einfach klasse …… es macht Spaß daraus zu kochen ….. alles ist so super lecker …… Danke das es diese tollen Bücher gibt Benjamin Oltmann 😊
So leckere Rezepte ….. am liebsten würde ich 5 mal am Tag kochen 🤤
Supertolle Rezepte, die Lust auf mehr machen und einem wieder helfen, entspannt und satt durch den Tag zu kommen mit positiven Nebeneffekt.❤️
Leckere Rezepte , bin begeistert!
Total simpel zum zubereiten!
Supertolle Rezepte
Tolle Rezepte, einfaches Nach kochen...Daaaaankeschön dafür ❤️🌺
Viele neue Rezepte die ich von selbst nicht so ausprobiert hätte mit erstaunlich wenig Kohlenhydraten. Und das obwohl alle Rezepte mit Ei und Meeresfrüchten für mich rausfallen, aber es bleiben noch reichlich andere übrig die ich nach und nach austesten werde. Die Anschaffung kann ich empfehlen.
super leckere Gerichte mit wenig Kh. Aufgrund der zum Teil hohen Kalorien, ist manches nur für mittags geeignet. Die Proteinbrötchen sind ne Hammer Beilage.
Tolles neues Buch!
Protein u Low carb
Besser geht es nicht....
Ich bin so begeistert von diesem Buch ohne Worte wirklich!!!!
Tolle Rezepte
Es ist fantastisch. Genau richtig auch bei Muskeltraining
Die Rezepte sind einfach so lecker.😍 Man braucht keine ausgefallenen Zutaten und ist einfach nachzukochen. Auch mein Mann ist begeistert 😊
Tolle ,Rezepte! So einfach alles und so lecker!
Die Bücher sind top, die Rezepte sehr lecker. Habe schon einige nachgekocht ❤️
Einfach genial - vielen Dank für die Rezepte ❤️
Tolle Rezepte, die gut nachkochen sind
Dieses Buch beinhaltet super leckere und gelingsichere Rezepte, passend für die ganze Familie. Eine echte Bereicherung . Kann ich sehr empfehlen.
Rezepte sind super lecker
Toll
Die Bücher sind der Knaller
DANKE ❤️
Tolle Rezepte😋
Mega tolle Rezepte ❤️😊😋
Klasse Buch mit tollen Rezepten
Das beste für mich , alles was ich bis jetzt gekocht habe war sehr lecker und einfach zum weiter empfehlen
Top Buch
Tolle, leicht nachzukochende Rezepte.
So leckere Rezepte, völlige Überforderung mit welchem Rezept man eigentlich anfangen will 😍
Klasse Rezepte.
Super tolle Rezepte! Einfach nach zu kochen! Macht Lust auf mehr! 🔝😘
Das letzte Buch, was ich mir geholt habe, super leckere, schnelle Gerichte, ideal für nach der Arbeit oder zum vorbereiten. Man braucht keine vielen Extras und kann einfach was feines zaubern, ein Gaumenschmaus, jedes mal.🍀🎉😍
Tolles Buch. Jedes Gericht richtig lecker.
Das neue Buch,einfach der Hammer.Schon einige Rezepte nachgekocht.Eins leckerer als das andere.
Tolle Rezepte
Ich habe alle Bücher, aber dieses ist der absolute Wahnsinn, soooooo leckere Rezepte und so einfach nach zu machen.
Leckere Rezepte. Echt empfehlenswert 🤩
Mega tollen sättigende Rezepte
Die Rezepte sind der absolute Wahnsinn...super sättigend:-)
Das Buch ist richtig toll geworden! Ich liebe es, das so viele Salate da drin sind.
Danke für das tolle Buch 😍
Hammer Rezepte!
Wieder ein super tolles Buch. Die Rezepte sind esy zu machen und alltagstauglich. Das beste ist der Familie schmecken die Gerichte auch 🤩
Super tolle und leicht zu Kochende Rezepte.
Bestes Buch ever
Megga Buch hilft mir sehr.
Champion Chicken Wrap ist sau lecker.. freuen uns auf die anderen Rezepte zum nachkochen.
Das Buch übertrifft alles. Super einfache Rezepte und vorallem sehr leckere 🤗
Einfach Mega tolle Rezepte!!!
Das High Protein Buch ist die perfekte Erweiterung zum Konzept. Da ich viel Sport treibe (ich ja ich 😂), helfen mir die proteinreichen Rezepte extrem dabei, lange satt zu bleiben und meine Muskeln zu schützen.
Was mir gefällt:
Kein Heißhunger: Sättigt spürbar besser durch hohen Eiweißanteil.
Schnell & einfach: Die Rezepte sind absolut alltagstauglich.
Perfekter Mix: Low Carb kombiniert mit viel Protein bringt einfach die besten Ergebnisse.
Eine klare Empfehlung für alle, die aktiv an ihren Zielen arbeiten!
#teamlowcarbbenni
Super lecker Rezepte und so fix gemacht .Danke Benni ❤️
Das Buch ist echt der Hammer. Sehr toll gemacht mit den Nährwerten. So muss man nicht alles ausrechnen, wenn man sich an die Angaben hält.
Dieses Buch ist ein Knaller .Man kann sich gar nicht entscheiden welches Rezept als erstes gekocht wird . Selbst mein Mann konnte ich überzeugen .
Ich bin sehr begeistert von den Rezepten. Vor allem braucht man keine speziellen Zutaten die man erst bestellen muss
Es sind so tolle und einfache nachzukochende Rezepte, einfach nur mega!
Tolles Buch, super Rezepte!!!
Tolle Rezepte 👍🏼
Ein tolles Buch spezialisiert auf die Proteinzufuhr. Man muss keine Angst mehr haben, in seinen Mahlzeiten nicht auf seine Proteine zu kommen, dank diesem Buch ist es kinderleicht.
Super Rezepte jetzt heißt es kochen
Tolle Rezepte
Einfache Umsetzung
Ohne viel Tamtam!!!
👍👍👍👍👍
Müssen auch noch her
Ein tolles Buch mit leckeren eiweißreichen Rezepten. Egal ob Salat, Omelett oder Pfannengericht - die Auswahl ist riesig.
Wieder ein mega cooles Buch von Benni,zu 100Prozent gelungen
Die Besten Rezepte ever. Eines leckerer als das nächste
Super tolle Rezepte, alle die wir bisher ausprobiert haben, waren sehr sehr lecker
Das neue Buch ist der Hammer. Wer es sonst nicht schafft, den Proteinbedarf einzuhalten, der ist genau hier richtig!
Einfach Mega tolles Buch
Das ist mein absoluter Favorit, ich weiss garnicht, wann ich die Rezepte alle machen soll.
Einfach mega leckere Gerichte die man ohne großen Aufwand nachzaubern kann. Man weiss gar nicht wo man anfangen soll.
Mit so unfassbar viel Liebe ist dieses Buch gestaltet. Die Rezepte sind wirklich einfach gehalten und trotzdem super lecker 🤤
Tolle, leicht nachzumachende Rezepte!
Das ist genau so toll,ich total begeistert
Tolle Rezepte und mega einfach zum nachmachen
Tolles Buch mit tollen Rezepten und auch super zum abnehmen.
So tolle Rezepte man weiß gar nicht welches man zuerst kochen will
Man weiss gar nicht, mit welchem Rezept man anfangen soll, die sind alle so toll. Klare Kaufempfehlung!
Wooow!!!!!
Endlich keine Protein Shakes mehr.
Jetzt kann ich meinen Eiweißbedarf ganz locker und mit gesundem, leckeren Essen decken. 🙂
Was soll ich sagen??? Ich habe es geschafft in 5 1/2 Monaten mit Benni's Konzept 30 kg abzunehmen. Die Bücher sind einfach der Hammer. Kein ausrechnen nichts. Ich habe einfach meine Mahlzeiten aus den Büchern nachgekocht und fertig . Ich kann es allen nur ans Herz legen.
Wahnsinns Buch ❤️ es geht nicht mehr ohne diese tollen Rezepte
Diese Rezepte sind spitze, man weiß nicht was man zuerst ausprobieren soll. Klare Weiterempfehlung👍
Ich bin schon länger Mitleser in der Gruppe, jedoch war ich nie aktiv und habe mir das als Erstes bestellt und bin begeistert 😊 Super tolle Rezepte 🤩
Super Rezepte
Mega tolle Rezepte. Ich bin fleißig am nachkochen
Super tolles Buch und man braucht ganz einfache Zutaten die man überall bekommt 👍👍❤️
Top...besser geht's nicht
Richtig tolle und einfache Rezepte- bin sehr begeistert
Wenn ich mehr als 5 Sterne vergeben könnte, würde ich dies sofort tun! Dieses Buch ist einfach der Hammer! Es gibt so viele mega leckere Rezepte die schnell und einfach zubereitet sind, mit einfachen überall zu kaufenden Lebensmittel und ein Rezept toppt das andere im Geschmack😍 Bei all der leckeren Schlemmerei verliert man dazu noch an Gewicht und erhält den Tagesbedarf an Protein 😍 Ich liebe dieses Buch 😍 Vielen lieben Dank an Dich Benni und Dein Team für dieses Buch❣️Dieses Buch lohnt sich zu 1000% zum kaufen und nachkochen!
Bin total begeistert von dem Buch . Alles was ich bis jetzt ausprobiert habe ist super lecker und einfach zuzubereiten
Das ist wirklich das beste Buch von allen. Wir besitzen fast alle, und hatten jetzt eine Pause. Durch dieses Buch haben wir wieder gestartet. Und normalerweise ist es ja so, dass man am ersten Tag sehr hungrig ist.
Aber was sollen wir sagen.?!? Erster Tag, und wir waren sofort satt. Unglaublich lecker alle Rezepte dadrin. Und das Hüttenkäse Brötchen 🥰🥰🥰 von 5⭐️ übertreffen die alles. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Super Rezepte, viel Salate für den Sommer
Dieses Buch ist der Hammer! I love it! 😍 Die Rezepte sind soooo lecker und schnell zubereitet. Ich habe nie gerne gekocht doch durch dieses Buch habe ich ein neues Hobby 😉 Benni, das hast du richtig, richtig gut gemacht! Vielen lieben Dank! 🫶🏼
Lieber Benni- wenn ich mehr als 5 sterne vergeben könnte würde ich das tun!
Das Buch ist einfach sensationell - so wahnsinnig tolle Rezepte, die man am Liebsten alle auf einmal zubereiten und probieren möchte.
Dazu sind sie noch schnell zubereitet, absolut familientauglich und man braucht bei den Zutaten keinen Schnickschnack.
Ich habe das Buch seit gestern und habe bereits 5 Gerichte zubereitet (teilweise in viertel Rezepten :D weil man sich einfach nicht entscheiden kann :D)- alle waren fantastisch und halten durch den hohen Proteingehalt auch wirklich sehr lange satt.
Absolute Kaufempfehlung!
Ohhh wie ich das Buch liebe🙏kein groses ausrechnen sondern nur bequem kochen🥳keine Zutaten die ich im Dorf nicht bekomme🥳
Danke danke Benni und Team💖
Das Neue High-Protein Buch ist der Absolute Wahnsinn . Das Highligt sind für mich die Vielen tollen Salat Rezepte 👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙂
Ohhh wie ich das Liebe🙏kein grosses ausrechnen sondern nur bequem kochen🥳keine Zutaten die ich im Dorf nicht bekomme🥳
Danke danke Benni und Team💖
Das beste Buch von Benni. So easy auf seine Proteine zu kommen und dabei noch so gesund und lecker. Absolut mega das Buch
Besser geht's nicht. So viel liebe und Herzblut steckt in diesem Buch. In all den Büchern. Da weiß man nie was man zuerst machen soll. Super gelungen ❤️
Es ist wieder ein sehr tolles Buch geworden, mit noch mehr tollen Rezepten. Ich hab 2 Sachen schon getestet, und bin wieder hellauf begeistert. Es lohnt sich.❤️
Ich liebe dieses Buch... Benni hat sich selber übertroffen.. bin gespannt wie er das noch toppen kann :) Freue mich schon auf das nächste Buch
Ich liiiiebe dieses Buch😍😍
Über 100 eiweißreiche Rezepte, die lecker schmecken,die schnell gekocht sind,die sogar melprep und tk geeignet sind,familientauglich...was will man mehr😀
Mit diesen Rezepten kommst du locker auf deine Proteine 💪 Selbst meine Männer sind wieder hin und weg und stöbern im Buch und sagen mir,was als nächstes gekocht werden soll 🤣
Und ich bin begeistert, dass ALLES ohne Proteinpulver ist,ohne spezielle Zutaten und ohne viel Schnickschnack 😀
Für mich ne absolute Kaufempfehlung 👍👍👍👍
Richtig starkes Buch 😎❣️Die Rezepte sind nicht nur durchdacht, sondern fühlen sich einfach smart gemacht an. Low Carb & High Protein ist hier kein Hype, sondern sauber umgesetzt – easy im Alltag und dabei echt lecker.
Wirklich eine exzellente Arbeit. 💪💪🩵
Das Buch ist einfach fantastisch. . Tolle Rezepte für die ganze Familie. Ich möchte es nicht mehr missen!
Super Rezepte mit geling Garantie
Wirklich es schmeckt und man muss nicht zum Mond fliegen für die zutaten ;)
Ich liebe alles daran… ich liebe Eier und Körnigen Frischkäse 😍 du hast dich selber übertroffen… bin gespannt wie du dieses Buch noch toppen möchtest 🫶
Das Buch ist einfach fantastisch 😍❤️ ich liebe die Rezepte, schnell gemacht, einfach zum Zubereiten und alles in High Protein 😍 was will man mehr ❤️
Benni und sein Team haben sich selbst mal wieder übertroffen. Das Buch ist der absolute Hammer und ein Rezept besser als das andere. Unfassbar lecker und einfach zuzubereiten. Ich liebe es 😍
Lieber Benni ich bin begeistert von deinem neuen Buch, ein Träumchen 😍 vielen lieben Dank dafür
Nach dem Durchscrollen war ich ja schon schockverliebt, nach den ersten nachgekochten Gerichten bin ich völlig gecatcht ! So viele neue Gerichte , so tolle Salate , die auch für unterwegs super geeignet sind und alles soooo unglaublich lecker ! Ein mega Buch , jedes Gericht wird gekocht ! Danke Dir !